MOVE BETTER PROJECT
Mobilitás
Erő
Egészség
1 Projekt

MOBILITÁS FEJLESZTÉS
——————————-
A tested mozgásra lett tervezve.
Alkalmazkodó, nem törékeny.
A hosszú távon egyoldalú, ülő életmód azonban fokozatosan beszűkíti ezt a természetes képességet. A lehajolás tortúra tud lenni, hosszú ülés után az elindulást is kétszer gondoljuk meg,
és ami leesett az ott is marad. Ennek hatására a mindennapi mozdulatok sem esnek már olyan könnyen, és van, amit észrevétlenül el is kezdünk kerülni.
A Mobilitás fejlesztés egy olyan egyéni óra, ami nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy a saját testedet használva, irányított és tudatos mozgásokon keresztül újra felfedezd,
milyen minőségben képes a tested mozogni.
Foglalkozásaink során elsősorban a csípővel, a vállakkal, a gerinccel, térdekkel és a törzzsel dolgozunk – azokkal a területekkel, amelyek a mindennapi mozgásaid alapját adják.
A kíváncsiság, hogy jobban megértsd és felfedezd a saját mozgásodat, már fél siker. A többit a közös munka hozza el.
SZEMÉLYI EDZÉS & ERŐ FEJLESZTÉS
———————————————–
Mára az egész világ kinyílt előttünk, és olyan információkhoz férünk hozzá, amelyekről sokszor magunk sem tudjuk eldönteni, hogy valóban hasznosak-e, vagy egyáltalán igazak a social
médiában.
Az edzés világa is ebbe a körbe tartozik, ezért egyáltalán nem mindegy, hogyan kezdünk hozzá mentálisan, fizikálisan és technikailag illetve, hogy ki segít az úton.
A segítségemmel úgy végezheted az edzéseidet, hogy azok valóban a TE fejlődésedet szolgálják. Közösen kialakítunk egy olyan rendszert, amelyben a tested – és az idegrendszered – is a
maximális fejlődést és regenerációt kapja.

Ha eleged van abból, hogy mindenhol megmondják a „tutit”, a nyárra kockahas titkát, vagy éppen az következő diétás csodaszert amire neked pont most van szükséged – az algoritmusod
alapján, és ehelyett arra vágysz, hogy végre a te számodra is valódi eredményt hozzon a befektetett energiád és időd, keress bátran – a kitűzött cél nem marad el.