Barion Pixel
Follow Us On

GERINC TORNA

Intenzitás

könnyű

Idő

60 perc

Edzés

egyéni/csoportos

Az edzésről

A gyakorlatok által kicsit jobban megismerhetjük a testünk működését. Megerősítjük a gerinc- és csípő körüli izmokat és minden órát egy alapos nyújtással zárunk majd.

 

Kifejezetten ajánlom az órákat ülőmunkát végzőknek, és olyanoknak, akik szeretnék megelőzni a gerincbántalmakat. A már kialakult problémákra is gyógyír lehet ez a torna, a kis létszámú csoportokban lehetőségem van személyre szabott gyakorlatokat adni, így életkortól és edzettségi állapottól függetlenül mindenkinek hasznos lehet.

Mivel készülj?

  • Törölköző

GERINC TORNA Órarend

Kedd

Próbáld ki most!

Az edzések ára független a terem belépőtől. Az első/próba edzésen való részvétel regisztráció után ingyenes, minden óratípus esetén. Regisztrációhoz vedd fel a kapcsolatot az edzővel! A változások jogát fenntartjuk.