A tested mozgásra lett tervezve.
Alkalmazkodó, nem törékeny.
A hosszú távon egyoldalú, ülő életmód azonban fokozatosan beszűkíti ezt a természetes képességet.
Ennek hatására a mindennapi mozdulatok sem esnek már olyan könnyen, és van, amit észrevétlenül
el is kezdünk kerülni.

A Move Better – Mobility

egy olyan egyéni óra, ami nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy a
saját testedet használva, irányított és tudatos mozgásokon keresztül újra felfedezd, milyen
minőségben képes a tested mozogni.
A foglalkozások során elsősorban a csípővel, a vállakkal, a gerinccel és a törzzsel dolgozunk – azokkal
a területekkel, amelyek a mindennapi mozgásaid alapját adják.
A kíváncsiság, hogy jobban megértsd és felfedezd a saját mozgásodat, már fél siker. A többit a közös
munka hozza el.